パーソナルトレーニングを継続されているお客様が感じていること、得られたトレーニング効果などを紹介します。お客様の生の声を是非参考にしていただけたら幸いです。
膝の痛みが軽減し、階段がスムーズに降りられるようになった！
６０代女性 Ｍ様
パーソナルトレーニングを始めようと思ったキッカケを教えてください。
膝の痛みがあり、このままではまずいと危機感を持っていた為、当初はマッサージを受けに通っていました。痛みの根本解決のためには筋肉を鍛える必要があると案内を受け、パーソナルトレーニングを始めることになりました。始める前は「この人運動できるの？」と思われたら恥ずかしい・・・という不安でいっぱいでしたが、いざ受けてみたら自分の身体の状態を知ることができ、とても楽しかったです。
「自身の成果」について教えてください。
変形性膝関節症のため階段を降りる時、斜めに降りたりとギクシャク感がありましたが、今では正面を向いてスムーズに降りられるようになりました。肩こり、腰痛、頭痛の鎮痛薬を飲まなくて済むようになりました。
「継続できた秘訣」を教えてください。また「ＭＲＧだから続けられた」と感じたことがあれば教えて下さい。
トレーナーが厳しいですが、個人の事を想い、ストレートに言ってくれるので受け取りやすいです。説明がわかりやすいため理解した上で取り組めます。弱い筋肉は強化して、硬い筋肉は緩めていくことが根本解決に繋がるということを実感しています。
ＭＲＧのパーソナルトレーニングを勧めるとしたら、どのような方にお勧めしたいですか？
全ての方に勧めたいです。若い人も高齢者も、精神疾患のある人でも誰でも可能だと思います。
乗馬の技術が向上した！ボディラインが美しくなった！
５０代女性 Ｔ様
パーソナルトレーニングを始めようと思ったキッカケを教えてください。
趣味の乗馬が指を骨折したことにより出来なくなり、復帰するまでの体力維持と思って始めたのですが・・・。トレーニングを始めたら、あると思い込んでいた体力、筋力なんて全くないことを思い知らされ、怪我が治っても続けていくことにしました。
「自身の成果」について教えてください。
筋力がついたことにより、馬に乗る事に積極的になり、技術の向上にも繋がってきています。落馬の際もダメージが少なく怪我をしなくなりました。というか落馬もしなくなりました。急な馬の動きにも対応出来るようになってきたんです。
もうひとつは、体型の変化です。以前は細いだけの体型で歪みもありましたがメリハリのある体つきへと変わりました。肩幅が広くなりウエストは細く、お尻は大きくアップ、お腹背中も引き締まりました。
「継続できた秘訣」を教えてください。また「ＭＲＧだから続けられた」と感じたことがあれば教えて下さい。
やっていることは苦しいですが、トレーニング後は体の歪みや凝りが取れてスッキリするんですね。これが気持ちいい。
体型の変化もみるみるうちに感じられるので、モチベーションがあがります。そして自分の体は自分でコーディネート出来ることや、色々な自信に繋がると気づかせてくれたことが継続できている大きな理由です。
トレーナーさんは私の体調やメンタルなどを考慮して指導してくださいますし、乗馬にはどんなトレーニングが有効かなど、親身に対応してくださる事がありがたいです。（馬に乗ってご自身で体験して下さいました。そして落馬も体験(笑)）
あと、トレーニング後にあん摩マッサージ指圧や鍼治療を受けられるからでしょうか。
ＭＲＧのパーソナルトレーニングを勧めるとしたら、どのような方にお勧めしたいですか？
スポーツの技術向上を目指している方。体型の変化を望んでいる方。
五十肩、骨粗鬆症が治った！
６０代女性 Ｋ様
パーソナルトレーニングを始めようと思ったキッカケを教えてください。
五十肩になってしまい、仕事に支障が出てマズイと思いトレーニングを始めました。また、骨粗鬆症も患っていたため、その改善にもなると聞き始めることにしました。
「自身の成果」について教えてください。
トレーニングを始める前は「長座」や「しゃがむ動作（和式便所に座る姿勢）」ができませんでしたが、今では股関節が動くようになり骨盤を立てて座れるようになりました。お尻、大腿部に筋肉がつきボリュームアップし、全く出来なかったスクワットも出来るようになりました。骨粗鬆症と診断されていましたが、骨量がアップし完治させることができました。
「継続できた秘訣」を教えてください。また「ＭＲＧだから続けられた」と感じたことがあれば教えて下さい。
トレーニングがとても楽しいので継続できています。厳しいけど面白おかしく指導してくれるので、楽しく取り組めています。トレーナーとの相性が良かったと思います。
ＭＲＧのパーソナルトレーニングを勧めるとしたら、どのような方にお勧めしたいですか？
私自身６０代くらいから始めましたが、効果が出て元気でいられているので、年齢を理由にせずトレーニングを始めることが大事だと思います。なので同世代の方へ勧めたいです。
マンツーマンで正しく無駄のないトレーニングが出来ている！
３０代女性 Ｉ様
パーソナルトレーニングを始めようと思ったキッカケを教えてください。
体幹の強化とバランス良く筋肉をつけたかったためです。マンツーマンで正しく無駄なく自分に合ったトレーニングをしたかったのでパーソナルトレーニングを選びました。
「自身の成果」について教えてください。
背中の形が変わりました。ウエイトを持った状態でバランスを取るのが不安定でしたが、うまくバランスを取れるようになってきました。
「継続できた秘訣」を教えてください。また「ＭＲＧだから続けられた」と感じたことがあれば教えて下さい。
マンツーマンだから！細かいアドバイスがあって修正箇所がわかりやすいです。メニューのすすめ方も正確でしっかり管理してくれているのでやりがいがあります。
ＭＲＧのパーソナルトレーニングを勧めるとしたら、どのような方にお勧めしたいですか？
チームメイト。自分と同じような目的を持っている人（アスリート、スポーツをやっている人）。
周囲に「別人!?」と驚かれるほど見た目もパフォーマンスも変わった！
２０代女性 Ｋ様
パーソナルトレーニングを始めようと思ったキッカケを教えてください。
馬についていく為のフィジカルが必要だったため（障害馬術競技の選手）。健康的な身体づくりのため。
「自身の成果」について教えてください。
週２回トレーニングを継続し、皆に全く別人！と驚かれるほど、見た目もパフォーマンスも変わりました！
「継続できた秘訣」を教えてください。また「ＭＲＧだから続けられた」と感じたことがあれば教えて下さい。
本当に身体が変わっていくことが確かに実感できるから！トレーナーが信頼できるから、ついていける！
ＭＲＧのパーソナルトレーニングを勧めるとしたら、どのような方にお勧めしたいですか？
老若男女だれでも！スポーツのためでも見た目のためでも、どなたでも！
性格が前向きになった！
５０代女性 Ｙ様
パーソナルトレーニングを始めようと思ったキッカケを教えてください。
周囲の人を気にせず、トレーニングに集中できると思ったから。
「自身の成果」について教えてください。
姿勢が良くなった。肩こりが消えた。疲れにくくなった。性格が前向きになった。生活にメリハリができた。
「継続できた秘訣」を教えてください。また「ＭＲＧだから続けられた」と感じたことがあれば教えて下さい。
ほめてくれるから！
自宅への出張サービスで、トレーニングを習慣化することができた！
６０代女性 Ｗ様
パーソナルトレーニングを始めようと思ったキッカケを教えてください。
仕事（スポーツ指導者）の引退を考えるほど、身体のあちこちが痛くて辛かったから。
「自身の成果」について教えてください。
身体が強くなった。仕事の精度が上がった。身体の使い方が上手になり、スポーツ技術向上に繋がった。
「継続できた秘訣」を教えてください。また「ＭＲＧだから続けられた」と感じたことがあれば教えて下さい。
自宅に出張してもらっているので、半強制的にやらざるを得ないのが功を奏した。きついトレーニングの後に、ご褒美的なマッサージが楽しみだったから。
ＭＲＧのパーソナルトレーニングを勧めるとしたら、どのような方にお勧めしたいですか？
スポーツする人全般。年齢を重ねていても身体を機能させたい人。
年齢が若返った！
７０代女性 Ｍ様
パーソナルトレーニングを始めようと思ったキッカケを教えてください。
娘の友人の紹介で、なんとなくグループレッスンに参加してみたのがキッカケ。
「自身の成果」について教えてください。
内腿のヒラヒラが減った。息切れしなくなった。同世代の人に、姿勢の良さと機能的に動く身体がすごい！とビックリされる。
「継続できた秘訣」を教えてください。また「ＭＲＧだから続けられた」と感じたことがあれば教えて下さい。
ほめられることでモチベーションが上がるため継続できる。以前より年齢が若返ったような感じがするので、もっと継続していきたいと思う。
ＭＲＧのパーソナルトレーニングを勧めるとしたら、どのような方にお勧めしたいですか？
長い目で効果を感じることができる人（即効性を求める人はＮＧ！）。
実年齢より若くいられる！
４０代女性 Ｍ様
パーソナルトレーニングを始めようと思ったキッカケを教えてください。
友人がグループトレーニングをやっていたので、なんとなく仲間入りしたのがキッカケです。
「自身の成果」について教えてください。
筋力がついたと感じます。出来なくなったブリッジがちょっとだけど出来るようになりました。
「継続できた秘訣」を教えてください。また「ＭＲＧだから続けられた」と感じたことがあれば教えて下さい。
アメとムチの使い分けでのせられて続けています(笑)。トレーナーとの相性が良いので続けられています。自分の弱点（課題）を的確に伝えてくれて、その課題が出来ている時と出来ていない時の差をよく見てくれます。実年齢より若い身体を保ちたいから続けています。
ＭＲＧのパーソナルトレーニングを勧めるとしたら、どのような方にお勧めしたいですか？
フィットネスクラブなど不特定多数の人がいる集団のジムに向かない人。パーソナルトレーニングは１対１なので、集団指導よりサボらずやれると思います。
※結果には個人差がありますので、効果を保証するものではありません。科学に基づきアドバイスさせていただきます。